<>/XObject<>/ProcSet[/PDF/Text/ImageB/ImageC/ImageI] >>/MediaBox[ 0 0 595.32 841.92] /Contents 4 0 R/Group<>/Tabs/S/StructParents 0>> 0000004221 00000 n muscolari sottoposti ad esercizi di allungamento (Fig. Il fisioterapista può insegnare come bisogna indossare correttamente la tracolla. Può riposare qualche minuto tra un esercizio e l’altro. alcuni esercizi può farsi aiutare da un familiare . endobj 0000010937 00000 n Esercizi di fisioterapia Gli esercizi descritti in questo opuscolo sono consigliati ai pazienti affetti da patologie delle spalle (periartriti, esiti di intervento, esiti di trauma cingolo scapolo-omerale, difficoltà nelle normali attività di vita quotidiana, etc.) 0000005984 00000 n x��ZKo�8�7���� �j��"0�IO������ރ�V�,�cI9̯�c�綷�*R����Nb�X,�U_}U��������/�Y�ݲ��w������{θ`OW8��gI��eiI�P]}��3�������k�W��Z�4�M�:7l��VM��S Ϗ���{�N�Z��l�_����?�L8�0O�(��0p��V�=�����D\DI� sg`?�zǘ�P�,t�:�F�U��z�����l���Q,���ṥ��%*dXϣª���Yٖ�duƳ��>j��V��U� ��x��y ��x. ESERCIZI Ora andremo a vedere una serie di esercizi per ogni ambito. 0000006553 00000 n Gli esercizi nelle prime 2-3 settimane devono 0000001210 00000 n Efisio Lissia Dipartimento Interaziendale Neuroscienze e Riabilitazione Modulo Dipartimentale Attività Ambulatoriale Casa della Salute "Cittadella San Rocco" Corso Giovecca 203, Ferrara Tel. U.O.$Ortopedia$Traumatologia$Ospedale$Santa$Maria$di$Borgo$Val$di$Taro.$$ Viale$Benefattori$12.$Borgo$Val$di$Taro$(PR)$ www.ortopediaborgotaro.it- Salve. L'obiettivo finale dovrebbe essere quello di ottenere un range articolare sia 0000008267 00000 n Dopo la 18° giornata e fino al completamento del recupero della motilità della spalla : • si attuano esercizi che oltre al recupero completo della elevazione devono portare al recupero delle rotazioni in R2 (arto in massima elevazione, busto eretto e mani incrociate Esercizi di rinforzo muscolare specifici per la cuffia dei rotatori. 16 PENDOLO (di Codman) In piedi, flette il busto in avanti (45° o 90°), appoggiandosi con l’arto sano su un supporto (ad es. Tempo di Lettura: 4 minuti Ho elencato di seguito tre tipologie di esercizi di crescente difficoltà che possono essere utili per chi ha subito una lussazione della spalla ma anche (specialmente il secondo ed il terzo tipo) per chi desidera semplicemente rinforzare la spalla e rendere un lussazione meno probabile: <> 3 0 obj e ai pazienti che necessitano di rinforzo muscolare agli arti superiori. 0000001924 00000 n Se hai un dolore alla spalla e il medico o il fisioterapista parla di Spalla congelata, probabilmente sarai interessato ad una serie di Esercizi Spalla congelata semplici ed efficaci per risolvere completamente il problema e aiutarti ad uscire da questa “Brutta Situazione”.. Come spiegato chiaramente nella guida alla spalla congelata la soluzione più efficace è quella di abbinare … Se la spalla è calda applicare ghiaccio per 10 minuti, ma non a contatto diretto della pelle . 0000005388 00000 n Se la spalla è calda applicare ghiaccio per 10 minuti, ma non a contatto diretto della pelle . 0000001587 00000 n ::��ոǔ�`�κ9hvЈSL�xۋ&�?A�5U_���#�2*�s9���;d٘~t��U;�q�i��� �s>լ-ψښ@���`^�a�;4hP�j��z��������.2��_�ʦ PBQO b���*!G��3!D`�0��n�8R�0M�2�7e}m�|.F5%ϩ�Ǧ���� ��L�ĩ�1c.�{i*�Q&�H��f��D�%71>Ļ�E&>���2��Եd��ǐ�$H�+{�� �Á�+�B�)zP�Q�(A��`�}Vdq��7I8QɹhӶ�wt��/4?�٢����!���vu� DRD"q����=�WU0L3�7���Qd�/�P�E�3O�%�{��c�u}�N�i���;��o���` �ӌ� v|ˁ�i� �I�i�7��N���Qi���Oh�5���6��|ĺ����o�;�jN��u%.�:5��y$ L'obiettivo finale dovrebbe essere quello di ottenere un range articolare sia <>>> Ha�u�r�\s��7Kb�]�gOX< Ib��ё���T�\�]:��R�6�H�&�a�l����A���$��0��������Z�B�a��aȵ��rҸ�r�r�6�`�q!���K6���͙�e(�,�L�ϛ��X} ��cĝ����~���| ��t>b%�x����� 3 PREFAZIONE ... ESERCIZI PER LA SPALLA, IL GOMITO E IL POLSO. 0000003119 00000 n 0000007724 00000 n Favoriti xref Al contrario, con il disuso, queste importanti strutture anatomiche diventeranno più deboli, più … Vi riporto uno studio pubblicato il mese scorso sulla rivista International Journal Of Sport Physical Therapy in cui gli autori mettono a confronto un protocollo di 3 esercizi eccentrici con un programma convenzionale di esercizi per la riabilitazione della spalla. endstream endobj 377 0 obj<>/W[1 1 1]/Type/XRef/Index[35 321]>>stream Per me è indicata l'idrokinesiterapia? Dopo la 18° giornata e fino al completamento del recupero della motilità della spalla : • si attuano esercizi che oltre al recupero completo della elevazione devono portare al recupero delle rotazioni in R2 (arto in massima elevazione, busto eretto e mani incrociate Rieducazione dell’artroprotesi inversa di spalla. L’esercizio deve essere ripetuto 2 volte. • Esercizi di stretching capsulare: per la capsula posteriore, anteriore e inferiore. 0000001348 00000 n %PDF-1.5 0000003609 00000 n Esercizi per la spalla dolorosa. Nella spalla più che nelle altre strutture è infatti molto importante scegliere tecniche ed esercizi adatti al proprio caso. muscolari sottoposti ad esercizi di allungamento (Fig. :flessori, estensori, abduttori di spalla, sopraspinoso, Intra/,extrarotatori, fless.gomito, scapolari. alcuni esercizi può farsi aiutare da un familiare . 2). Nel corso di questa fase il terapista può fare riferimento alla mobilità della spalla sana, quale standard di paragone per la valutazione dei progressi realizzati nel corso della terapia. flettere il braccio portando la mano destra sulla spalla destra e poi la mano sinistra sulla spalla sx, in modo alternato: A seconda delle indicazioni date dal fisioterapista, si propongono esercizi vari: allungamenti, flessioni ed esercizi di coordinazione degli arti … L’idrokinesiterapia, grazie al massaggio dell’acqua, facilita il movimento articolare, l’attività vascolare e la decompressione delle articolazioni.. Nel video possiamo vedere una fase intermedia della riabilitazione della spalla; attraverso l’esercizio mostrato è possibile aumentare dolcemente la mobilità articolare della spalla e di tutto l’arto superiore. Da qui nasce la riabilitazione integrata razionale, costante alla base della no- ... per la riabilitazione della spalla Stretching Esercizi scapolari Esercizi muscolari Esercizi con gli elastici Esercizi con i pesi 3 11 21 25 42 fisioterapia OK OK:Layout 1 26/06/12 09:57 Pagina 1. <> Lavoro con elastici per la spalla Premessa Gli esercizi che vi propongo sono un vero e proprio lavoro, per rinforzare la muscolatura che coinvolge l’attività articolare delle spalle, ma eseguire tutti gli esercizi con le relative ripetute richiederebbe troppo tempo, l’intero lavoro sarebbe adatto nei periodi di inattività, comunque le Esercizi: rinforzo dei muscoli della cuffia dei rotatori Paziente prono con l’arto superiore destro fuori dal lettino, con un peso da 1kg (bottiglia d’acqua da 1 lt.) come nell’immagine 1. %%EOF endobj 0000003686 00000 n Mano a mano che la guarigione progredisce, saranno gradualmente aggiunti al programma esercizi per rinforzare i muscoli della spalla e della cuffia dei rotatori (dalla 4-6 settimana a seconda dei casi) in modo da ridare forza e stabilità alla tua spalla. 2. 356 0 obj<> endobj W��N������.����CpM_o)BR��? Cosi come alcuni chirurghi ortopedici si sono specializzati nel trattamento delle patologie della spalla e del gomito anche i terapisti della riabilitazione dovrebbero essere dedicati al trattamento di queste articolazioni << CUFFIA DEI ROTATORI: anatomia, diagnosi e meccanismo lesivo Trattamento e riabilitazione PREMESSA: mantenere un buon equilibrio della muscolatura con il passare degli anni aiuta a rendere tonici ed efficienti muscoli e tendini migliorando la coordinazione dei movimenti. Rimando alla pagina specifica: Per l’instabilità di spalla, clicca qui, Per la riabilitazione dopo intervento alla cuffia dei rotatori, clicca qui. 0000000766 00000 n 18 – 21 settimana Continuare tutti gli esercizi. Lui o lei può anche insegnare dolci esercizi a pendolo (di Codman) per mantenere la spalla fle… Servizi Riabilitazione e Rieducazione Funzionale (SRRF) Dipartimento Aziendale di Riabilitazione Direttore Mirco Lusuardi. 359 0 obj<>stream Vediamo ora gli esercizi da fare per il dolore alla spalla. 4 7 14 17 22. 0000002382 00000 n 2). 2 S.H.E.P. %���� 0000003155 00000 n Lussazione di spalla e tempo di recupero: gli esercizi per la riabilitazione. In un articolo su internet non posso mettere tutti gli esercizi che consiglio ai miei pazienti. 0000007135 00000 n 1 0 obj Dai pazienti con problematiche relative alla spalla le domande che spesso mi vengono rivolte sono: Quando devo cominciare la riabilitazione della spalla? In “ Dolore di spalla: la guida completa ” troverai dei semplici test di auto-valutazione , e tutta una serie di esercizi in ordine di difficoltà: capire cosa fa al caso tuo sarà davvero un gioco da ragazzi. La riabilitazione della spalla e del gomito è una fase importante sia per evitare un intervento chirurgico sia dopo essere stati sottoposti allo stesso. Spesso questi problemi vengono racchiusi sotto il nome di periartrite della spalla, o periartrite scapolo omerale: provocano dolore alla spalla anche notturno, e limitazione dei movimenti. L’emulazione del movimento eseguito con l’arto controlaterale sano, aiuterà a capire la corretta esecuzione degli esercizi. Inoltre ti mostrerò un programma di esercizi di riabilitazione per la cuffia dei rotatori che potrai tranquillamente eseguire a casa o in palestra, non appena il dolore alla spalla sarà passato. 0000003379 00000 n Inoltre ti mostrerò un programma di esercizi di riabilitazione per la cuffia dei rotatori che potrai tranquillamente eseguire a casa o in palestra, non appena il dolore alla spalla sarà passato. 0000000016 00000 n Gli esercizi nelle prime 2-3 settimane devono Rieducazione dell’artroprotesi inversa di spalla. 5 esercizi per la riabilitazione della spalla. �vC!�������rE����? PROTOCOLLO DI RIABILITAZIONE DELLA SPALLA . ESERCIZI PER LA RIABILITAZIONE POST-TRAUMATICA E ORTOPEDICA. In caso di lesioni, lussazioni, fratture, il consiglio è di andare da un fisioterapista. 2 0 obj U.O.$Ortopedia$Traumatologia$Ospedale$Santa$Maria$di$Borgo$Val$di$Taro.$$ Viale$Benefattori$12.$Borgo$Val$di$Taro$(PR)$ www.ortopediaborgotaro.it- stream Durante le pause o il riposo conviene mantenere il braccio sui cuscini di abduzione. x�bb�b`b``Ń3� ������ t�� 4 0 obj Esercizi isotonici Gli esercizi isotonici devono essere eseguiti in piedi davanti allo specchio, facendo attenzione a non contrarre il fascio superiore del muscolo trapezio, evitando cioè l’elevazione della spalla. 0000001026 00000 n 0 Ecco alcuni degli esercizi per la riabilitazione della spalla. endobj 0000004811 00000 n Esercizi di prevenzione e rieducazione della spalla STRETCHING Ripetere tutta la serie di esercizi di stretching all’inizio e alla fine di ogni seduta. 356 22 Esecuzione: il paziente senza contrae la spalla effettua delle piccolissime oscillazioni per 2 min. Spesso suggerisco la combinazione di Terapia Manuale, con trattamenti effettuati a lettino per migliore la mobilità ed aumentare la tolleranza al dolore, ed esercizi di riabilitazione per la spalla, più specificatamente esercizi per la cuffia dei rotatori (di questi te ne parlerò più dettagliatamente nel successivo paragrafo). 7 Esempio 1 Pendolo Braccio rilassato. Gli esercizi di rinforzo specifici per la riabilitazione della spalla, rappresentano il primo approccio a una patologia da conflitto di grado lieve e, in chi non può sostenere un intervento chirurgico, sono utili ad attenuare la sintomatologia dolorosa. Sarà sufficiente l'idrokinesiterapia oppure dovrò integrare con altre terapie? Durante le pause o il riposo conviene mantenere il braccio sui cuscini di abduzione. sono 3 anni che ho dolore ad una spalla. <]>> Sono esercizi molto importanti che garantiscono il ripristino dell’escursione articolare cioè il recupero del movimento dopo un intervento. trailer Nel corso di questa fase il terapista può fare riferimento alla mobilità della spalla sana, quale standard di paragone per la valutazione dei progressi realizzati nel corso della terapia. Questi sono gli esercizi più comuni e più facili da eseguire per un paziente che è stato operato alla spalla, dopo aver rimosso il tutore. startxref VEDI ALTRO ... Ho cercato SPALLA ESERCIZI PDF questo non è un problema!
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